Controle do Stress

Este tema é uma excelente forma de motivar sua equipe a adquirir um pensamento de qualidade ampla envolvendo todos os aspectos de sua vida e do trabalho. Pessoas com uma visão assim sabem gerenciar a vida e a carreira para reduzir o stress e alcançar uma melhor qualidade de vida e maior produtividade no trabalho.

Em busca da dose certa de stress e da adrenalina que bate recordes

O mundo agitado no qual vivemos exige uma vigilância constante de nossa forma de agir para não sermos levados pela corrente e nos tornarmos insensíveis às coisas mais importantes da vida. Pessoas estressadas produzem menos e estão mais sujeitas a distrações e acidentes, por isso é necessário saber o que causa stress. Grande parte das fontes de stress não se origina no trabalho, mas em outras atividades de nossa vida.

OBJETIVOS

• O que é stress e onde se origina.
• Aprendendo a diagnosticar as principais causas de stress.
• O tempo e como melhor administrá-lo para reduzir o stress.
• Estabelecendo metas e aprendendo a celebrar os gols.
• Como “des-pré-ocupar” nossa mente.
• Trânsito: origem e destino de atitudes causadas pelo stress.
• Administrando o excesso de opções da vida moderna.
• Planejando as tarefas do dia-a-dia.
• Gerenciando os conflitos pessoais na vida e no trabalho.
• Evitando se transformar em um inconformado estressado.
• Como viver numa enxurrada de informação.
• As mudanças como fator causador de stress.
• A poluição causada pelo lixo mental.
• Principais ferramentas do profissional saudável.
• O profissional flexível preparado para toda circunstância.

METODOLOGIA

Apresentação exclusivamente online em modo webinar. Estilo storytelling, com linguagem fácil e acessível a qualquer audiência, fazendo uso de humor, persuasão e motivação.