Controle do Stress

e melhor qualidade de vida

A palestra "Controle do Stress e Melhor Qualidade de Vida e Trabalho" irá motivar sua equipe a adquirir um pensamento de qualidade ampla envolvendo todos os aspectos de sua vida e do trabalho. Pessoas com uma visão assim sabem gerenciar a vida e a carreira para reduzir o stress, reduzir as distrações e acidentes no trabalho e alcançar uma melhor qualidade de vida e maior produtividade. Este tema é especialmente indicado para a SIPAT.

O mundo agitado no qual vivemos exige uma vigilância constante de nossa forma de agir para não sermos levados pela corrente e nos tornarmos insensíveis às coisas mais importantes da vida. Pessoas estressadas produzem menos e estão mais sujeitas a distrações e acidentes, por isso é necessário saber o que causa estresse. 

 

Para surpresa nossa, grande parte das fontes de stress não se originam no trabalho, mas em outras atividades de nossa vida.

 

OBJETIVOS 

 

• Valorizar a pessoa, profissão e atividade do profissional 
• Revelar os principais causadores do stress, das distrações e dos acidentes
• Desenvolver um pensamento estratégico de administração da vida
• Estimular o pensamento criativo
• Aprimorar o relacionamento pessoal
• Gerenciar a própria carreira e pensar no futuro

 

METODOLOGIA 

 

Dinâmica e com grande poder de motivação e persuasão. A experiência do palestrante concede a flexibilidade necessária a uma rápida adequação ao nível de compreensão do público. O palestrante apresenta casos e histórias reais já consagradas em suas crônicas e livros, enriquecendo a exposição e estimulando os presentes.

 

TÓPICOS 

 

• O que é stress e onde se origina
• Aprendendo a diagnosticar as principais causas de stress
• O tempo e como melhor administrá-lo para reduzir o stress
• Estabelecendo metas e aprendendo a celebrar os gols
• Como des-pré-ocupar nossa mente
• Trânsito: origem e destino de atitudes causadas pelo stress
• Administrando o excesso de opções da vida moderna
• Reduzindo o stress que entra pela boca e não sai pelos poros
• Planejando as tarefas do dia-a-dia
• Gerenciando os conflitos pessoais na vida e no trabalho
• Os inconformados estressados
• Como viver numa enxurrada de informação
• As mudanças como fator causador de stress
• A poluição causada pelo lixo mental
• Principais ferramentas do profissional saudável
• Enxergando o mercado como seu cliente
• Aprendendo a investir seu capital intelectual
• O profissional flexível
• A dose certa de stress: a adrenalina que bate recordes

 

__________


Mario Persona é consultor, escritor e palestrante. Suas crônicas, "causos" e entrevistas fazem parte dos temas apresentados em suas palestras. Veja em www.mariopersona.com.br

 

Este texto de Mario Persona pode ser publicado gratuitamente como colaboração em seu site, jornal, revista ou boletim, desde que mantidas na íntegra as referências acima.


UM CONTADOR DE HISTÓRIAS


Com seu estilo inconfundível, o palestrante Mario Persona transforma grandes questões em conceitos simples e de fácil compreensão para qualquer audiência. Um fino senso de humor e talento de cronista, aliados à experiência empresarial, lhe permitem extrair do banal o extraordinário e transformar "causos" corriqueiros em analogias perfeitas para a vida, carreira e negócios. Entre em contato para contratar uma palestra para sua empresa.